ストレスは脱毛の原因 その１１２
精神的なストレスも脱毛の原因の一つとなります。
毛母細胞がだんだん衰えてきて髪の毛の成分を作る量が減ってくると、退行期となります。
退行期が約2週間続いたあとに、毛母細胞の活動が完全に止まって、休止期となり、休止期を迎えると約3ヶ月ぐらいで髪の毛は脱毛となって自然に抜け落ちていきます。
血管が細くなれば髪の毛に十分な血液が循環しなくなります。
髪の毛に十分な血液が行き渡らないということは、すなわち脱毛の原因となります。
苦労していると白髪になるというのも、ストレスが脱毛の原因になることと同じです。
現代社会においてはストレスはつきものですが、ストレスをストレスと感じずに、おおらかな気持ちで日常生活を送りましょう。
しかし、髪の毛を作る毛母細胞の寿命以外にも、偏った食生活や昼夜逆の生活、喫煙やストレス、外的な要因などなどさまざまな原因が元で、脱毛の数のほうが生えてくる数を上回るようになると、だんだん薄毛になったり、場合によっては脱毛症になっていくこととなります。
帽子やヘルメットなどの日常的な着用も脱毛の原因となります。
防止やヘルメットを日常的に着用していると、頭皮が蒸れやすい状態になります。
頭皮が蒸れやすい状態では、髪の毛に十分な栄養が行き渡らなくなる原因となります。
仕事上帽子やヘルメットを長時間着用しなければならないかたは、仕事のあとには必ずシャワーなどでよく髪の毛と頭皮の汚れを落とすように心がけましょう。
体内で一酸化炭素がヘモグロビンにくっつくと、毛細血管の壁にわずかな傷ができていきます。
毛細血管に傷がどんどんついていくと、しまいには毛細血管がだんだん硬くなり、血液が血管の中を流れにくくなります。
また、カラーリングやブリーチ、パーマをするときには、脱毛の原因を少しでも減らすために、染料などが頭皮に付かないよう十分に気をつけてするようにしましょう。
偏った食事も脱毛の原因となります。
髪の毛を常に脱毛の少ない健康な状態にするためには、栄養バランスのとれた食事が必要です。
毛母細胞がだんだん衰えてきて髪の毛の成分を作る量が減ってくると、退行期となります。
退行期が約2週間続いたあとに、毛母細胞の活動が完全に止まって、休止期となり、休止期を迎えると約3ヶ月ぐらいで髪の毛は脱毛となって自然に抜け落ちていきます。
また、髪の毛は夜間、特に寝ている間に成長しますので、夜シャンプーをせずに寝ると、昼間にたまった汚れや皮脂が頭皮の毛穴を塞いだままの状態になりやすく、髪の毛の成長を妨げる原因となります。
髪の毛が成長することができないので、脱毛の原因になりやすくなります。
では、朝も夜もシャンプーをすれば脱毛の原因を減らせるのかというとそういうわけではありません。
つまり、体のためだけではなく、3度の食事をバランスよく摂取することが、脱毛の原因をなくすためにも必要なことといえます。
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