昼夜逆転の生活は脱毛の原因 その１１２
昼夜逆転の生活は脱毛の原因のひとつとなります。
なぜ昼夜逆転の生活が脱毛の原因となるのでしょう。
昼夜逆転の生活が脱毛の原因となる一つには、ホルモンバランスが崩れるということもありますが、ホルモンバランスの崩れ以上に、人間の髪の毛は夜間に成長します。
昼間は血液が脳や筋肉、内臓（特に消化器）などに多く循環し、髪の毛を含めた皮膚へは十分に血液が循環しないため、髪の毛の成長に十分な栄養が皮膚へ行き渡りにくくなります。
体内で一酸化炭素がヘモグロビンにくっつくと、毛細血管の壁にわずかな傷ができていきます。
毛細血管に傷がどんどんついていくと、しまいには毛細血管がだんだん硬くなり、血液が血管の中を流れにくくなります。
帽子が脱毛の原因になるとはいえ、紫外線が強い日には逆に帽子をかぶって髪の毛のキューティクルを守り、脱毛を防ぐことも場合によっては必要となります。
帽子やヘルメットなどの日常的な着用も脱毛の原因となります。
防止やヘルメットを日常的に着用していると、頭皮が蒸れやすい状態になります。
飲酒をするのはたいていの場合夜だと思いますが、ついついいつまでも飲酒することによる睡眠不足がまずは脱毛の原因となります。
髪の毛が脱毛したあとの毛母細胞はしばらくの間休止したあと、再度成長期へと入り髪の毛を新たに作り始めます。
実は約10万本の髪の毛のうちの約1万本、つまり約1割の髪の毛は休止期の状態と言われています。
ですので、毎日脱毛があるのは当たり前の話といえますので、髪の毛の一生の自然なサイクルを壊さないように気をつけていれば、脱毛に必要以上に過敏になる必要はないといえます。
正常な髪の毛は、成長期、退行期、休止期を経て、脱毛となります。
頭皮には毛母細胞という細胞があり、毛母細胞で髪の毛の成分が作られています。
毛母細胞で作られた髪の毛の成分は、次々と上部へ押し上げられて毛幹となります。
毛母細胞は通常2年から5年の間、1本の髪の毛を作り続け、毛母細胞が髪の毛を作り続けている間が、作られている髪の毛の成長期です。
ストレスにはさまざまな原因がありますが、ストレスを受けると精神的なこと以外に、身体も緊張し、こわばった状態になります。
体が緊張するということは、筋肉も収縮することになり、あわせて血管も細くなってしまいます。
髪の毛が脱毛したあとの毛母細胞はしばらくの間休止したあと、再度成長期へと入り髪の毛を新たに作り始めます。
実は約10万本の髪の毛のうちの約1万本、つまり約1割の髪の毛は休止期の状態と言われています。
シャンプーのし過ぎも髪の毛や頭皮によくありませんので、逆に脱毛の原因を増やすことになってしまいます。
つまり、朝のシャンプーは極力避けて、シャンプーは夜だけするようにすることが、脱毛の原因を減らすことになります。
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