朝のシャンプーは脱毛の原因 その１１５
朝のシャンプーも脱毛の原因となりえます。
朝は、仕事や学校へ行ったりなどあまり時間に余裕がなく、どちらかというと時間のある夜のように、ていねいにゆっくりとシャンプーをすることが難しくなりがちです。
ストレスにはさまざまな原因がありますが、ストレスを受けると精神的なこと以外に、身体も緊張し、こわばった状態になります。
体が緊張するということは、筋肉も収縮することになり、あわせて血管も細くなってしまいます。
また体の新陳代謝を活発化するためにも、さまざまな栄養素が必要不可欠です。
食生活が偏っているということは、髪の毛を作るための栄養素や補酵素、新陳代謝を活発にするための栄養素を十分摂取することができないということです。
さらには、飲酒のおつまみに脂分の多い食物の摂りすぎなども脱毛の原因となります。
適度の飲酒であれば、ストレス解消にもなり脱毛対策のひとつにもなりますが、過度の飲酒が脱毛の原因を作ることになりますので、飲酒をするときは深酒にならないよう、適当なところでやめて早く寝るように心がけましょう。
過度の飲酒も脱毛の原因となります。
飲酒によるお酒が脱毛の直接の原因というわけではありませんが、過度の飲酒による弊害が脱毛の原因を作ります。
毛母細胞がだんだん衰えてきて髪の毛の成分を作る量が減ってくると、退行期となります。
退行期が約2週間続いたあとに、毛母細胞の活動が完全に止まって、休止期となり、休止期を迎えると約3ヶ月ぐらいで髪の毛は脱毛となって自然に抜け落ちていきます。
また体の新陳代謝を活発化するためにも、さまざまな栄養素が必要不可欠です。
食生活が偏っているということは、髪の毛を作るための栄養素や補酵素、新陳代謝を活発にするための栄養素を十分摂取することができないということです。
血液の流れが悪くなると、必然的に髪の毛にも十分な血液が循環しなくなりますので、血液が髪の毛に行き渡らなければ、自然と脱毛につながっていきます。
つまり、喫煙が原因で脱毛が起こりやすくなっていくというわけです。
精神的なストレスも脱毛の原因の一つとなります。
パーマなどを頻繁にかけていると枝毛が増えたり、だんだん髪の毛が細くなったり、切れやすくなることからも髪の毛が痛んでいることはご存知だと思います。
髪の毛は、正常な状態でも１日に50本から100本が脱毛として抜け落ちています。
ですが、新しい髪の毛が生まれてはえてくる本数も、１日に50本から100本です。
つまり、脱毛とほぼ同じ数の髪の毛が新たにまたはえてきて、ほぼ10万本が常に一定に保たれているということです。
ですので、毎日脱毛があるのは当たり前の話といえますので、髪の毛の一生の自然なサイクルを壊さないように気をつけていれば、脱毛に必要以上に過敏になる必要はないといえます。
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