過度の飲酒は脱毛の原因 その１１５
過度の飲酒も脱毛の原因となります。
飲酒によるお酒が脱毛の直接の原因というわけではありませんが、過度の飲酒による弊害が脱毛の原因を作ります。
飲酒をするのはたいていの場合夜だと思いますが、ついついいつまでも飲酒することによる睡眠不足がまずは脱毛の原因となります。
血管が細くなれば髪の毛に十分な血液が循環しなくなります。
髪の毛に十分な血液が行き渡らないということは、すなわち脱毛の原因となります。
苦労していると白髪になるというのも、ストレスが脱毛の原因になることと同じです。
現代社会においてはストレスはつきものですが、ストレスをストレスと感じずに、おおらかな気持ちで日常生活を送りましょう。
つまり、夜型の行動をしていると、血液の循環と遺伝子的な髪の毛が成長するメカニズムとのバランスが崩れ、脱毛へとつながっていくことになります。
喫煙も脱毛の原因となります。
毛母細胞がだんだん衰えてきて髪の毛の成分を作る量が減ってくると、退行期となります。
退行期が約2週間続いたあとに、毛母細胞の活動が完全に止まって、休止期となり、休止期を迎えると約3ヶ月ぐらいで髪の毛は脱毛となって自然に抜け落ちていきます。
また体の新陳代謝を活発化するためにも、さまざまな栄養素が必要不可欠です。
食生活が偏っているということは、髪の毛を作るための栄養素や補酵素、新陳代謝を活発にするための栄養素を十分摂取することができないということです。
しかし、髪の毛を作る毛母細胞の寿命以外にも、偏った食生活や昼夜逆の生活、喫煙やストレス、外的な要因などなどさまざまな原因が元で、脱毛の数のほうが生えてくる数を上回るようになると、だんだん薄毛になったり、場合によっては脱毛症になっていくこととなります。
精神的なストレスも脱毛の原因の一つとなります。
毛母細胞がだんだん衰えてきて髪の毛の成分を作る量が減ってくると、退行期となります。
退行期が約2週間続いたあとに、毛母細胞の活動が完全に止まって、休止期となり、休止期を迎えると約3ヶ月ぐらいで髪の毛は脱毛となって自然に抜け落ちていきます。
髪の毛が脱毛したあとの毛母細胞はしばらくの間休止したあと、再度成長期へと入り髪の毛を新たに作り始めます。
実は約10万本の髪の毛のうちの約1万本、つまり約1割の髪の毛は休止期の状態と言われています。
しかし、髪の毛を作る毛母細胞の寿命以外にも、偏った食生活や昼夜逆の生活、喫煙やストレス、外的な要因などなどさまざまな原因が元で、脱毛の数のほうが生えてくる数を上回るようになると、だんだん薄毛になったり、場合によっては脱毛症になっていくこととなります。
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