朝のシャンプーは脱毛の原因 その１２１
朝のシャンプーも脱毛の原因となりえます。
朝は、仕事や学校へ行ったりなどあまり時間に余裕がなく、どちらかというと時間のある夜のように、ていねいにゆっくりとシャンプーをすることが難しくなりがちです。
髪の毛は頭皮から上に伸びる「毛幹」と、下に隠れた「毛根」に分かれています。
男性の平均的な髪の毛の数はおよそ10万本と言われています。
髪の毛が脱毛したあとの毛母細胞はしばらくの間休止したあと、再度成長期へと入り髪の毛を新たに作り始めます。
実は約10万本の髪の毛のうちの約1万本、つまり約1割の髪の毛は休止期の状態と言われています。
シャンプーのし過ぎも髪の毛や頭皮によくありませんので、逆に脱毛の原因を増やすことになってしまいます。
つまり、朝のシャンプーは極力避けて、シャンプーは夜だけするようにすることが、脱毛の原因を減らすことになります。
帽子やヘルメットなどの日常的な着用も脱毛の原因となります。
防止やヘルメットを日常的に着用していると、頭皮が蒸れやすい状態になります。
飲酒をするのはたいていの場合夜だと思いますが、ついついいつまでも飲酒することによる睡眠不足がまずは脱毛の原因となります。
髪の毛は、正常な状態でも１日に50本から100本が脱毛として抜け落ちています。
ですが、新しい髪の毛が生まれてはえてくる本数も、１日に50本から100本です。
つまり、脱毛とほぼ同じ数の髪の毛が新たにまたはえてきて、ほぼ10万本が常に一定に保たれているということです。
また、自分で意識してストレスを解消する工夫も必要です。
ストレスを感じても早目に解消していくことで、脱毛予防にもつながります。
喫煙も脱毛の原因となります。
飲酒をするのはたいていの場合夜だと思いますが、ついついいつまでも飲酒することによる睡眠不足がまずは脱毛の原因となります。
また、髪の毛は夜間、特に寝ている間に成長しますので、夜シャンプーをせずに寝ると、昼間にたまった汚れや皮脂が頭皮の毛穴を塞いだままの状態になりやすく、髪の毛の成長を妨げる原因となります。
髪の毛が成長することができないので、脱毛の原因になりやすくなります。
では、朝も夜もシャンプーをすれば脱毛の原因を減らせるのかというとそういうわけではありません。
帽子が脱毛の原因になるとはいえ、紫外線が強い日には逆に帽子をかぶって髪の毛のキューティクルを守り、脱毛を防ぐことも場合によっては必要となります。
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