正常な髪の毛の脱毛までの一生 その１２２
正常な髪の毛は、成長期、退行期、休止期を経て、脱毛となります。
頭皮には毛母細胞という細胞があり、毛母細胞で髪の毛の成分が作られています。
毛母細胞で作られた髪の毛の成分は、次々と上部へ押し上げられて毛幹となります。
毛母細胞は通常2年から5年の間、1本の髪の毛を作り続け、毛母細胞が髪の毛を作り続けている間が、作られている髪の毛の成長期です。
なぜ喫煙が脱毛の原因になるかというと、喫煙時には、二酸化炭素やタール、ニコチンなどと一緒に、一酸化炭素をごく微量ではありますが体内に吸い込みます。
体内に吸い込まれた一酸化炭素は、血液中のヘモグロビンと非常にくっつきやすく、離れにくいという性質があります。
髪の毛は、正常な状態でも１日に50本から100本が脱毛として抜け落ちています。
ですが、新しい髪の毛が生まれてはえてくる本数も、１日に50本から100本です。
つまり、脱毛とほぼ同じ数の髪の毛が新たにまたはえてきて、ほぼ10万本が常に一定に保たれているということです。
シャンプーのし過ぎも髪の毛や頭皮によくありませんので、逆に脱毛の原因を増やすことになってしまいます。
つまり、朝のシャンプーは極力避けて、シャンプーは夜だけするようにすることが、脱毛の原因を減らすことになります。
昼夜逆転の生活は脱毛の原因のひとつとなります。
なぜ昼夜逆転の生活が脱毛の原因となるのでしょう。
時間がないため急いで乱暴に髪の毛や頭皮をこすったり、急いでいるためにすすぎも十分でなかったりと、髪の毛や頭皮を傷めることが多くなりがちなのが朝のシャンプーです。こうして髪の毛や頭皮を傷めると、脱毛の原因につながります。
逆に夜間の睡眠中の場合、体全体に満べんなく血液が循環するため、夜間に髪の毛が成長しやすくなります。
ただし、髪の毛の成長に関しては血液循環の問題だけではありません。
本来であれば夜は睡眠をとるのが昔からの自然な生活習慣ですので、遺伝子的にも髪の毛が夜成長するようにセットされています。
しかし、髪の毛を作る毛母細胞の寿命以外にも、偏った食生活や昼夜逆の生活、喫煙やストレス、外的な要因などなどさまざまな原因が元で、脱毛の数のほうが生えてくる数を上回るようになると、だんだん薄毛になったり、場合によっては脱毛症になっていくこととなります。
髪の毛は、全部ではありませんが実は毎日はえかわっていきます。
飲酒をするのはたいていの場合夜だと思いますが、ついついいつまでも飲酒することによる睡眠不足がまずは脱毛の原因となります。
また、ヘアダイやドライヤーの使いすぎも髪の毛を傷めて、脱毛の原因につながります。
脱毛が多いと気になる人は、髪の毛のカラーリングやブリーチ、パーマなどはしないようにした方がいいと言えます。
帽子が脱毛の原因になるとはいえ、紫外線が強い日には逆に帽子をかぶって髪の毛のキューティクルを守り、脱毛を防ぐことも場合によっては必要となります。
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